w jakich

[...] suplementami. Miałem raz problem z komputerem, a konkretnie kartą graficzną, jakiej coś się stało w czasie przesyłki, a także miałem problem z wysyłką terrarium, jakie kurier w drodze rozwalił, ale nigdy z suplementami, jakich mocne opakowania miałby nikłe szanse w podróży ulec zniszczeniu, a już na pewno nie miałby szans zgnić w przeciągu 24h.

[...] wiem ze musze w takim razie jeszcze wiecej zap*****lac. Nie jestem tajemnica ze tej kwesti moim wzorem jest Mariusz Żaba :-)) Kilka slow o samych MN. Najlepsze zawody na jakich mialem okazje startowac w mojej krotkiej przygodzie ze scena. Podejscie do Atletow z nalezytym szacunkiem, oeganizacja na najwyzszym poziomie. Czlowiek czuje sie [...]

[...] długo się dało brzuch Tak jak mówiłem. Trening dość słaby, nie latałem jak dzik po życie tym razem. Byłem niemalże sam na siłowni, może dlatego. do maksymalanych ciężarów jakich mogę użyć przy wiośle hantlą i na wyciągu dolnym dołożyłem powtórzeń, także jakiś tam progres jest. http://www.youtube.com/watch?v=CpEIZ1chxmw&feature=youtu.be DIETA [...]

[...] i potrzebna , kto jej nie zna ten kiep ), ale szczególne uznanie za wskazanie mataczenia , błędów , wpływów propagandy , lansowania się ludzi mających się za niewiadomo jakich mistrzów , jednym słowem wskazywania jak fałszowane są fakty historyczne . A także jak wielką pracę należy wykonac , aby choc troche zblizyc się do prawdy. Serdecznie [...]

Jeszcze jedna zasadnicza rzecz, o której zapomniałam. Zastanawiam się jakich metod obserwacyjnych musiał używać Poliquin, że jest w stanie stwierdzi, że coś się wchłania lub się nie wchłania. Bez badań jest to niemożliwe. Żeby to stwierdzić, trzeba karmić badanych produktami zawierającymi stabilne izotopy węgla, azotu i wodoru a potem wydajność [...]

[...] (bary,bicek,brzuch i bieżnia)Juz sobie przygotowałam posiłki na jutro,zrobię sobie mały detoks bo już nie mogę,tak mi ciężko,tym bardziej ,że byłam dzis na lodach i to jakich mmmm pychotka :) Jeżeli chodzi o same zawody to zapamiętam je do końca życia.Było cudownie,miałam koło siebie osoby ,które sa dla mnie bardzo ważne i bez względu na [...]

[...] klatkę w poniedziałek, barków jak i tricepsa porządnie już nie skatuje tak samo jak robiąc przysiady, będę już na tyle zmęczony, że nie zrobię martwego na ciężarach na jakich zrobiłbym nie robiąc siadów itd. Rozpisałem sobie więc następująco: Poniedziałek – klatka mocno, barki i tricek słabiej Wtorek – nogi mocno, plecy [...]

1)Dla mnie punktem odniesienia jest starożytny Sumer, w którym okultyzm już istniał. ALE CHYBA NIE PUNKTEM ODNIESIENIA, JEŚLI MÓWIMY O BUDDYZMIE NA JAKICH ŹRÓDŁACH SIĘ OPIERASZ, BO MAM WRAŻENIE, ŻE TO CO ZNAMY (WSPOMNIANY GILGAMESZ I ENUMA ELISZ) TO TROCHĘ ZA MAŁO, ŻEBY WYCIĄGAĆ WNIOSKI, ŻE OKULTYZM TAM ISTNIAŁ. 2)Okultyzm i gnostycyzm są też [...]

Oj wiem, że to głodówka. Wystarczy spojrzeć na jakich kaloriach Tadziu Sowiński szykował swoje bikiniary do zawodów - powyżej 2000 kcal, 300g ww ed ;-D Chuy wie, ale tak teraz policzyłem sobie na oko w fitatu ilość błonnika jaka jest w moim standardowym menu razem z warzywami, które nie zawsze jem. Wyszło mi 3g, a niezawsze jem to jabłko i [...]

[...] na 5 - ustny. Teraz nareszcie chwila wytchnienia. Mniej więcej do soboty... ;-) Co do jedzenia - nie miałem dziś raczej problemów z tym ;-) Oliwa też ładnie wchodzi, brak jakich kolwiek negatywnych odczuć. Co do siłowni - trzeba przejść na mniejsze ciężary, zrobić jak trzeba. W końcu się nauczyć. Filmiki będę starał się teraz wrzucać o wiele [...]

[...] dni po 20g dziennie ! dawki podzielone na 5g ! - ile tego brac w dni treningowe ? 20g dziennie - ile tego brac w dni nietreningowe ? 20g dziennie - czym popijac ? woda - o jakich porach dnia w dni treningowe ? rano , przed i po treningu i wieczorem - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? rano , w południe , popołudniu i wieczorem np - z [...]

[...] aerobów na czczo. Jednak dalej mam zamiar pozbyć się pozostałego tłuszczu. W związku z tym pytanie - jak do mojego treningu można by 'wpleść' trening HIIT - w jakie dni, o jakich porach, miedzy jakimi posiłkami, ażeby efekty były jak najlepsze a szkody dla mięśni jak najmniejsze. HIIT W DNI BEZ SIŁOWNI, PORA W ZASADZIE DOWOLNA, BYLE BY [...]

to,ze glodowki sa do d... sama sie przekonalam na wlasnej skorze:(Szybko stracilam 14kilo,a w jeszcze szybszy sposob mi przybyly:(Moze mi ktos napisac jakie wegle jesc aby schudnac zdrowo,a jakich unikac??A moze wogole z nich zrezygnowac??Od razu dodam,ze mam raczej siedzacy tryb zycia...

Celem były produkty mało stestowane. Na następny test jeśli uda się redukcja chciałbym zapodać takie, jakich nikt jeszcze nie testował. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Odnośnie Drena. Minęło kilka godzin od przyjęcia porcji. Na razie wrażenia jak najbardziej pozytywne. Lekka euforia, dobry humor, chęć do pracy i lekkie grzanie odczuwalne. Ale tak jak [...]

Solaros w sumie nie można było oczekiwać nie wiadomo jakich spadków skoro oscylowałam w granicach 2000kcal i 1800kcal w dni nietreningowe...mam nadzieję,że teraz już będzie lepiej szło a z tymi szczegółami to nie rozumiem...przecież normalna sprawa,która czasami wpływa na samopoczucie,czy wyniki na treningu,a nawet pomiary w dziennikach jak [...]

[...] więcej filmów teraz wrzucać,ale mam problemy z przesyłaniem i gdyby nie Michał pewnie by ich nie było,a już Piotrek mi troszkę przerobił,a i tak nie weszły widzicie jakich kochanym mam kolegów ****************************************************************** *** DZIEŃ 63 *** Wypiska 17.01.2010 (dzień aero) DIETA przed posiłkiem łyżka [...]

chyba zacznę gotować sobie na 2 dni bo nie wiele więcej czasu poświęcę robiąc 2 razy więcej bo mnie czasami kurza te siedzenie w kuchni. W sumie mi tez tak ok. 1 do 1,5 h to zajmuje choć wczoraj zachciało mi się spaghetti i pasty z dorsza wiec trochę dłużej mi to zajęło. A to ty ryz gotujesz już w pojemnikach?? 12 minut nawet brązowy?? bo mi to [...]

Dzięki, Marta, za odpowiedź:-) Ta glukozamina to tak, tak bardziej profilaktycznie. Skoro tak mówisz, to się Ciebie posłucham;-D W sumie 1 miesiąc redukcji za mną, 2 przede mną, efekty raczej mizerne więc spinam dvpę ostro, a siłownia tylko mi w tym pomoże przecież/-)_ A właśnie, Marta, nie pal papierochów, nu nu:-O to paskudztwo jakich mało:-(

Gwid, ale jakich niepowodzeń, c'mon? mój pobyt tu na tym forum to w przeciwieństwie do Ciebie pasmo sukcesów ;-D i tak bedzie juz zawsze albo zniknę jak Kuba albo Raf %-) no i niestety, nie zostanę adminem ani nawet modem czy doradcą bo za dużo hejtu toczę pomiędzy poradami %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-23 08:24:36

[...] mieć konto premium , żeby pokazywało tętno, bo mi tego nie pokazuje. Właśnie ostatnio też o to pytałam, bo mi też nie pokazuje.. ale ja mam tylko pas HR bez zegarka.. napiszcie jak to tętno jest zbierane w sensie jakich urządzeń używacie, gdzie dane są zapisywane i jak dane trafiają do stravy, bo mogą tam trafić na kilka różnych sposobów ;-)